Méthodes efficaces pour traiter l'ostéochondrose à la maison

Des fonds externes sont appliqués à la zone enflammée avec des mouvements de frottement 2 à 4 fois par jour. La durée du cours du traitement est la même que dans le cas précédent.

Injections

Les solutions d'injection sont utilisées dans des cas avancés ou lorsque les médicaments externes et oraux n'ont pas d'effet positif. Les injections avec exacerbation de l'ostéochondrose et de forts spasmes soudains sont efficaces. Les injections sont réalisées plus souvent par voie intramusculaire, mais parfois par voie intraveineuse, intra-somptueuse ou goutte à goutte.

Ce qui est utilisé:

Nestéroïdes. Anesthésie. Musorelaxants. Injections de chondroprotecteur. Pour éliminer rapidement les spasmes, un blocage paravertébral est placé.

Exercice

Pour développer la colonne vertébrale, une activité physique modérée est nécessaire. Ils vous permettent d'accélérer la circulation sanguine, d'éliminer la stagnation, d'améliorer la mobilité, de neutraliser les dépôts de sel, de détendre les muscles et d'élargir les créneaux intervertébraux.

Il existe des complexes spéciaux pour chaque département.

Parallèlement aux exercices physiques, les patients atteints d'ostéochondrose devraient adhérer à de telles recommandations:

Chaque matin, effectuez des exercices standard. La gymnastique devrait commencer par des mouvements chauds. Vous ne pouvez pas faire de torsion avec une douleur aiguë. Il est interdit de faire des virages serrés. Il est interdit de courir rapidement et de sauter intensivement. Il est utile de nager et de parcourir l'air frais. Les mouvements sont effectués lentement et en douceur. Portez une attention particulière à la technique respiratoire. Un complexe de formation simple qui est recommandé à tout le monde:

Position de départ - assis sur une chaise avec un dos plat. Couvrez vos mains à l'arrière de la tête et inclinez légèrement le corps vers l'avant. Avec vos mains, appuyez lentement sur le cou jusqu'à ce que votre tête descend (le menton doit toucher la poitrine). Fixez dans cette position pendant 10 à 20 secondes, tendant les muscles. Revenir progressivement à la position initiale. La position du corps est la même. Saisissez votre main gauche avec votre paume contre la joue et, lentement, appuyez dans la direction opposée. Dans ce cas, l'oreille doit être aussi proche que possible de l'épaule. Revenez à la position de départ et faites le même exercice avec votre main droite. Le nombre d'approches est 20 fois. Assis sur une chaise, baissez vos mains sur son siège sur les côtés du corps. Maintenant, inclinez la tête en arrière et étalez vos épaules et les omoplates sur les côtés. Répétez l'exercice jusqu'à 20 fois. Asseyez-vous par terre avec des jambes droites. Faites des inclinaisons en avant sur l'inspiration sans plier les articulations du genou. Lorsque vous atteignez vos mains aux chaussettes, réparez-la pendant 10 secondes, après avoir expiré l'air et retourné à la position de départ. Prenez une position couchée sur le dos. Pliez vos genoux, étirez vos mains le long du corps. Soulevez lentement le bassin vers le haut, simulant le pont. En haut, s'attardez pendant 10 secondes. Retour à la position de départ également en douceur.

Si vous effectuez un tel ensemble d'exercices quotidiennement, vous obtiendrez rapidement une dynamique positive dans le traitement de l'ostéochondrose.

Nutrition pour l'ostéochondrose

La thérapie alimentaire est pertinente pour toutes les maladies, mais avec l'ostéochondrose, qui s'accompagne souvent du dépôt de sels, il est tout simplement nécessaire. Vous devrez diviser le régime alimentaire quotidien en 5-6 techniques, cuire à la vapeur dans la vaisselle, faire bouillir ou cuire avec une quantité minimale d'huile végétale. Le contenu calorique habituel doit être réduit.

Les produits les plus interdits:

produits semi-finis et fast-foods; sel; nourriture en boîte; Doux et Butt; boissons gazeuses et alcoolisées; des assaisonnements nets; saucisse fumée. Produits particulièrement utiles:

produits laitiers; œufs durs; un peu de beurre; viande rouge; fruits de mer et poissons; fromage dur; foie de boeuf; chou, pommes de terre, carottes; Abricots, pêches, agrumes.

Un régime spécifique est prescrit par un nutritionniste basé sur le poids corporel du patient et les résultats de la recherche en laboratoire.

Auto-massage

Le massage avec l'ostéochondrose a l'effet thérapeutique suivant:

renforce les muscles; soulage les spasmes; améliore la microcirculation sanguine locale; donne un soulagement. Il est conseillé d'effectuer un massage sous le contrôle d'un masseur qualifié, mais cela peut également être fait à la maison. Pour ce faire, vous devez maîtriser certaines règles:

Commencez à masser avec des actions de cadres - premiers poumons, puis un peu avec des efforts. Ensuite, effectuez le pétrin, capturant les plis cutanés qui doivent être déplacés de bas en haut. Tirez la surface du dos. Aller à la pression. Vous devez le faire avec les doigts, tout en faisant des mouvements circulaires en même temps. À la fin du massage, appuyez légèrement sur la zone douloureuse avec vos doigts, votre paume, puis créez une vibration légère. S'il n'y a aucun moyen pour l'un des ménages de vous faire masser, achetez un masseur électrique. Il leur est pratique de l'utiliser par eux-mêmes. Aujourd'hui, en vente, vous pouvez trouver de nombreux modèles différents qui ont un effet vibrationnel, thermique et magnétique. Le médecin traitant est engagé dans la sélection du modèle.

Remèdes folkloriques

Les recettes de médecine traditionnelle pour l'ostéochondrose agissent comme des moyens auxiliaires, grâce à la réduction de la douleur et de l'inflammation, la circulation sanguine et le métabolisme s'améliorent, les cellules et les tissus endommagés sont régénérés. De nombreux composants visent à renforcer l'immunité, ce qui conduit à une récupération précoce.

Avant d'utiliser un remède externe, soyez un test de sensibilité - appliquez une petite quantité du mélange sur la partie mince de la peau et suivez la réaction. Si les rougeurs et l'irritation sont absentes, vous pouvez utiliser la recette en toute sécurité.

Compresses et applications

Les applications et les compresses ont principalement un effet de réchauffement, qui restaure l'activité motrice des disques intervertébraux. Le fait est que de telles procédures conduisent à un effet réflexe sur les zones biologiques actives, normalisant le déséquilibre énergétique. Les fonds doivent être appliqués sur le site avec des processus inflammatoires. Le cours du traitement est généralement de 2 à 3 semaines par jour 2 à 4 fois.

Meilleurs moyens:

Achetez ou collectez la racine du sabre, coupez sous forme séchée. Séparez 2 cuillères à soupe. L Gardez 5 minutes, puis laissez-le brasser. Après le filtrage, trempez un morceau de gaze dans la solution, fixez-vous à la colonne vertébrale, enroulez-le avec du plastique et des tissus chauds sur le dessus. Gardez 1 à 3 heures. Le nombre de procédures par jour - au moins 3 fois. Prenez une feuille d'aloès, rincez sous l'eau courante. Coupez la partie épineuse et séparez soigneusement la pulpe, qui doit être amenée à une masse homogène. Vous devriez obtenir 50 ml de jus épais. Maintenant, prenez 1 gramme de propolis, mettez-le dans un bain-marie pour fondre. Connectez les composants, en mélangeant soigneusement. Ajouter 2 tasses de vodka à haute qualité, 50 grammes de moutarde sec à la masse. Mélanger à nouveau. Posez la gaze sur la table, appliquez le mélange sur le dessus et fixez immédiatement à la peau. Vous ne pouvez retirer la compresse qu'après que le tissu est complètement sec. La procédure est effectuée une fois par jour le soir. Prenez une pomme fraîche et une racine de raifort. Peler les légumes et râper sur la plus petite grille de grappes. Vous obtiendrez une masse de type bouillie à partir de laquelle vous devez retirer le jus. Le mélange restant est réparti uniformément sur la colonne vertébrale endolori. Sur le dessus, appliquez de la gaze humidifiée dans du jus pressé. Enveloppez avec un film alimentaire et une écharpe en laine. Un autre applique de pommes de terre. Prenez le tubercule, rincez et peignez. Râper sur la plus petite râpe où ajouter du miel (pas liquide). Faites un gâteau et mettez-le sur l'inflammation. Gardez une demi-heure. Gâteau de pommes de terre bouilli. Faire bouillir le tubercule, broyer dans un état de purée. Ajoutez 1 cuillère à café. Miel liquide, autant de beurre et de farine. Faites la pâte, qui se forme dans un gâteau. Pour appliquer la même manière que dans la recette précédente, mais pour le garder jusqu'à ce que la masse se refroidit. Assurez-vous d'envelopper le dos avec un film alimentaire et un chiffon en laine. Mélanger le jus d'aloès, le miel et la vodka dans un rapport de 1: 2: 2. Mélanger soigneusement et réserver dans un endroit sombre pendant 7 à 10 jours. Après avoir insisté, humidifiez le tissu dans le liquide et appliquez sur la colonne vertébrale enflammée pendant 30 minutes. Faites la procédure tous les jours 2 fois.

Infusions et décoctions

Des décoctions et des perfusions sont destinées à l'administration orale. Ils agissent, pénétrant les tissus et les cellules du corps. Certains d'entre eux peuvent également être utilisés pour les compresses.

Recettes:

Prenez un rapport de 2: 1 la racine du sabre écrasé et des nouilles dressées (200 grammes pour 100). Placer dans un récipient en verre, verser un litre de vodka. Réserver dans un endroit sombre et insister sur 20 jours, puis filtrer et verser la teinture dans la bouteille. Prenez trois fois par jour avant de manger 1 cuillère à soupe. l. La durée du traitement est un maximum d'un mois. Au cours de la saison de croissance du tournesol, collectez ses racines, sèchez dans des conditions naturelles (dans l'air). Vous devriez obtenir 1 kg de composant sec, ce qui est assez suffisant pour un cours de thérapie. Mettez 3 litres d'eau sur le poêle. Lorsqu'il bouillonne, versez 250 grammes de racines, faites bouillir pendant 5 minutes et réservez pour refroidir sous le couvercle. Prenez une décoction de 100-150 ml à la fois. Le montant résultant est divisé en trois jours. Boire avant les repas. Faire bouillir 0, 5 litre d'eau, verser 5 feuilles moyennes du laurier, bouillir légèrement et verser dans un thermos. Laissez-le infuser pendant 10 à 12 heures, puis retirez les folioles et prenez-la trois fois par jour pendant 3 jours. Ensuite, faites une pause pendant 7 jours et buvez à nouveau la teinture. Prenez 3 à 4 branches de bois de poire, hachez et versez dans un thermos. Versez un demi-litre d'eau bouillante et laissez-le préparer. La partie résultante est conçue pendant 5 jours. Auparavant, les brindilles peuvent être bouillies un peu pour obtenir une teinture plus concentrée. L'utilisation de cônes d'épinette. Vous devez collecter les cônes principalement à l'automne. Pour un cours de traitement, vous aurez besoin de 30 unités. Tous les jours le soir, versez 1 bosse avec un verre d'eau bouillante. Laissez infuser jusqu'au matin. Immédiatement après votre réveil, buvez la moitié de la teinture, le reste est avant d'aller se coucher. Achetez 1 tasse de la partie de la graine de l'aneth, versez de la vodka (1 bouteille), insistez dans un endroit sombre pendant 10 jours. Acceptez quotidiennement 1 cuillère à soupe. l. Séchez les racines des orties ou achetez dans une pharmacie. Broyer et séparer 2 cuillères à soupe. l. , verser de l'eau chaude (0, 5 litre) et faire bouillir pendant 5 à 8 minutes. Après refroidissement, contraignez, ajoutez 1 cuillère à soupe. l. jus d'ortie. Divisez la partie résultante en plusieurs parties et utilisez par jour. Vous aurez besoin de 3 kg de noix dans la coquille. Nettoyez-les et broyez-les. Versez une bouteille de vodka, insistez 14-15 jours, passez à travers plusieurs couches de gaze. Prenez un estomac vide quotidiennement pour 1 c. Décharge pendant un mois. Gardez à l'esprit que les noix ne devraient pas être l'an dernier. De nombreuses femmes au foyer collectent des feuilles de cassis pour le thé à l'avance, mais peu de gens savent qu'ils font parfaitement avec des changements dégénératifs dystrophiques dans l'ostéochondrose. Le soir, brassez 4-6 feuilles dans le thermos pour un demi-litre d'eau bouillante. Le matin, filtrer et diviser la teinture pendant toute la journée. Alors répétez pendant 1 à 2 mois.

Affûtage

Pendant le frottement des patients, 3 types d'exposition sont réalisés simultanément - l'absorption des nutriments, le réchauffement et le massage. Grâce aux ordures, vous pouvez rapidement arrêter les spasmes, réduire le niveau de processus inflammatoire et accélérer l'apport sanguin à la colonne vertébrale.

Vous devez frotter la peau trois fois par jour. Une condition préalable - immédiatement après la procédure pour envelopper la zone perdue avec un tissu en laine (cela conservera l'effet plus longtemps). Avant d'utiliser les composants, frottez dans un dos sec pour qu'il soit échauffé (vous pouvez prendre une douche chaude). Humidisez vos mains dans le mélange et commencez à frotter lentement la zone affectée. Au fur et à mesure que la procédure est effectuée, augmentez l'intensité et la puissance de pression. Rubbka est stocké dans le réfrigérateur.

Recettes:

Frottez votre dos avec une térébenthine médicale, une graisse de blaireau, des empruntions de nutro ou du kérosène. Broyer très finement le plantain et la sauge. Séparez les 4 cuillères à soupe. l. , Ajoutez-les à 40 grammes de gelée de pétrole (sans arômes). Versez 50 ml d'huile d'olive ici. Broyer 12 feuilles de feuille de baie, le connecter à 1 cuillère à soupe. l. Aiguilles de genévrier et 12 cuillères à soupe. l. beurre. Achetez des baies Buzins, mettez-les dans un pot, les remplissant de 70 à 75%. Versez le reste de l'alcool. Insister une semaine. Utiliser comme déchets.

Thermes

Les bains sont utilisés principalement au stade de rémission ou dans la période de réhabilitation. Ces procédures contribuent à l'expansion des vaisseaux sanguins, à la relaxation du système musculaire, en restaurant les articulations de la colonne vertébrale. Pour ce faire, prenez un bain avec de l'eau ordinaire.

Mais l'effet peut être amélioré plusieurs fois en ajoutant diverses décoctions à l'eau. Le rapport des composants et de l'eau des plantes est de 250 grammes d'une collection de 5 litres. Les ingrédients sont connectés, amenés à ébullition et à ébullition pendant 15-25 minutes. Ensuite, ils insistent pendant 10 minutes, filtrés et ajoutés au bain. Prendre jusqu'à 20 minutes. Après la procédure, assurez-vous de vous habiller chaleureusement et d'envelopper la tache douloureuse avec une écharpe en laine pendant une heure et demie.

Recettes:

Utilisez des feuilles de bouleau. Mais ils doivent être bouillis un peu plus longtemps que les herbes médicinales, sur 30 à 40 minutes. Rincer les châtaignes, écraser aussi plus petit que possible. Brasser. Utilisez la camomille, le plantain, le poisson-sabre, les feuilles de groseille noires et noires, mille-file d'attente. Faire bouillir le collage des aiguilles. Vous pouvez utiliser du pin, de l'épinette, du thuja. Recette inhabituelle de Jérusalem Artichauts. La partie de feuille et de harcèlement est utilisée. Versez-les dans le récipient. Versez de l'eau bouillante au sommet et laissez-le préparer une demi-heure. Il n'est pas nécessaire de faire bouillir les feuilles et les tiges. Prenez un bain pendant plus de 15 minutes.

Ondage

Les onguents agissent sur la colonne vertébrale de la même manière que les ordures. Les composants pénètrent profondément dans le tissu, ayant un effet positif. La pommade est appliquée avec des mouvements de frottement, stockés dans le froid.

Recettes:

Prenez un œuf de poulet et du vinaigre de restauration dans un rapport égal de liquide dans un rapport égal. Ajouter 100 grammes d'huile de beurre et bien mélanger jusqu'à consistance lisse. Postuler la nuit. Dans un rapport égal, combinez une térébenthine médicale, une graisse nominale et une pulpe d'aloès. Apportez une masse homogène et ajoutez un peu d'iode (250 grammes de gouttes de mélange-7-8). Insistez au moins 5 jours dans un endroit frais. Après frottement, assurez-vous d'envelopper le corps pendant une demi-heure avec un film alimentaire (en raison d'une quantité accrue de graisse). Pressez le jus du citron, ajoutez de l'iode (2: 1).

Autres méthodes de traitement et recommandations

Que faire de plus:

Tout d'abord, pour abandonner le tabagisme et la consommation de boissons alcoolisées et à faible alcool, car les mauvaises habitudes contribuent aux pinces et à la formation de spasmes. Vous devez dormir sur un matelas orthopédique et le même oreiller. Pour renforcer le système immunitaire, faites un tel outil: prenez un verre de noix, du miel et de la racine de céleri hachée. Retirer pour insister pendant 10 jours dans un endroit sombre mais chaud. Prenez l'estomac vide pour 1 cuillère à soupe. l. Avec une immunité très affaiblie, il y a un produit jusqu'à 3 fois par jour. Un autre excellent moyen d'immunité. Broyer 10 citrons avec zeste et sans os dans un moulin à viande. Ajouter 10 petites têtes d'ail, verser un litre de miel. Dans une semaine, prenez le même chemin que le remède précédent. De plus, vous pouvez ajouter 200 grammes de persil au mélange. Pour restaurer les articulations de la colonne vertébrale, il est nécessaire de consommer des graines de diverses plantes. Pour plus de commodité, ils sont connectés ensemble et broyés au moyen d'un moulin à café ou d'un mortier. Prenez selon le programme: réception de 2 semaines, repos d'une semaine, etc. Dosage - 1 cuillère à café. Trois fois par jour avant de manger. Ride de décoction à base de plantes. Quelles graines sont nécessaires - Poppy, coriandre. Assurez-vous d'ajouter des graines de lin, de céleri et de persil. Visitez le cabinet de physiothérapie. Pour l'ostéochondrose, les procédures suivantes sont indiquées: magnétothérapie, électrophorèse, balnéothérapie, ultraviolette et irradiation ultrasonique, massage vibrationnel. La physiothérapie accélère le métabolisme, la circulation sanguine, soulage l'enflure et la douleur, réduit les processus inflammatoires. Vous pouvez contacter un thérapeute manuel qui, en utilisant ses propres mains et une certaine technique, affectera la colonne vertébrale. Le résultat est l'élimination de la douleur, la restauration de la configuration correcte, améliore la mobilité. Vous devez contacter exclusivement au manuel qualifié, car pendant la procédure, il existe un risque de dommage à la colonne vertébrale, contrefaçon. Vous ne pouvez pas effectuer une thérapie manuelle dans de tels cas: infection du corps sous forme aiguë; grossesse; période de réhabilitation après la chirurgie de tout type; la présence de tumeurs de nature bénigne et maligne; Sectorisation d'une hernie et de la myélopathie dans les disques intervertébraux; hypertension (haute pression); Processus inflammatoires au stade d'aggravation. Utilisation d'applicateurs. Ces dispositifs sont conçus spécifiquement pour le système musculo-squelettique, par conséquent, sont utilisés pour traiter l'ostéochondrose. Mettez périodiquement la fixation des corsets, un collier de chantzz et des appareils similaires, afin que vous puissiez aligner votre dos et faire le travail habituel sans douleur et charges. Vous pouvez traiter l'ostéochondrose à la maison de différentes manières, mais l'effet le plus élevé n'est obtenu que dans une condition - le traitement devrait inclure plusieurs méthodes différentes, le patient doit être strictement conforme à toutes les recommandations du spécialiste participant et la sélection des remèdes folkloriques est effectuée avec le médecin.